سلام دوستای مهربونم..خوبین که؟؟؟

حالتون خوبه؟؟؟؟

تصمیم گرفته بودم اسم وبلاگو عوض کنم ولی نمیدونم چه اسمی بزارم واسش..اگه تونستین کمکم

کنین..ممنونم میشم...

یه مطلبی توی مجله موفقیت خوندم..جالب بود.گفتم توی وبلاگ بنویسمش..امیدوارم خوشتون بیاد

                     ***زود باش کاری کن،زود دیر میشه***

اگر برای رسیدن به خوشبختی منتظر اینده ای زود دیر میشه

اگر برای تغییر اوضاع منتظر معجزه ای زود دیر میشه

اگر بخوای مدت زیادی در تردید بمونی خیلی زود دیر میشه

اگر برای ترک عادت های بد منتظر موقعیت مناسبتری هستی زود دیر میشه

اگر برای شاد کردن دلهای دیگران منتظر بهانه ای زود دیر میشه

اگر امروز که سلامتی شاکر نباشی زود دیر میشه

اگر برای گفتن جمله دوستت دارم هنوز فرصتی پیدا نکردی زود دیر میشه

اگر برای دلجویی از یک دل شکسته خیلی سریع کاری نکنی زود دیر میشه

اگر میتونی به دیگران کمک کنی اما کوتاهی میکنی زود دیر میشه

اگر وقتی که باید به خداوند پناهنده شوی به گناه تسلیم شوی زود دیر میشه

اگر برای بخشیدن قادر به ترک کینه های کهنه نباشی زود دیر میشه

منبع:موفقیت

دوستای عزیزم،اگه یه روز عاشق بشید..عشقتونو پنهان میکنید و بهش نمیگید؟ یا اینکه با تمام وجودتون عشقتونو ابراز میکنید ؟؟؟؟؟؟؟؟(منتظر جواباتون هستم)

 سلام دوستای خوبم...امیدوارم حالتون خوبه خوب باشه.

شرمنده بابت دیر اپ کردنم...درگیر یه سری مشکلات بودم که نمیتونستم اپ کنم و به دوستام سر بزنم

ولی الان اومدم با بقیه مطالب اعتماد به نفس امیدوارم که استفاده کنید و به دردتون بخوره

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

احساسات خود را ابراز کنید:

اگر از چیزی به شگفتی می ایید احساس خود را ابراز کنید

کسانی که از اعتماد به نفس به شکل بیمار گونه ای محرومند از احساسات خود و به ویژه از ابراز

احساسات خود واهمه دارند چون میترسند واکنش دیگران نسبت به احساسات انها منفی باشد

و یا اینکه احساسشان با احساس دیگران جور در نیاید  به همین خاطر حتی در برابر بروز احساسات

 خود مقاومت میکنند. شهامت گفتن داشته باشید

در بروز احساسات معتدل و میانه رو باشید. از احساسات خود شرم نداشته باشید.

شما وقتی از اعتماد به نفس عالی برخوردار هستید که بدون توجه به موافقت  یا عدم موافقت دیگران

احساس خود را ابراز کنید

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

مانند ادم های متشخص عمل کنید:

شرط اعتماد به نفس عالی این است که باید محترم مودب راحت و صمیمی باشید

برای انکه چنین باشد باید مانند ادمهای متشخص عمل کنید و برای این کار باید الگوهای

 ذهنی و عینی داشته باشید. یک فرم خوب از کسی که اعتماد به نفس دارد در ذهن خود داشته باشید

حال هر رفتاری را که میخواهید انجام دهید از خود سوال کنید که ایا یک انسان متشخص در این شرایط

چنین عمل میکند یا نه؟؟  وقتی لباس میپوشید وقتی صحبت میکنید وقتی عصبانی میشوید یا حتی

وقتی می خواهید شوخی کنید ، اول از خود بپرسید که یک انسان متشخص در این موارد چه کار میکند

ایا رفتار من هم اکنون مانند یک شخص محترم و سرشار از اعتماد به نفس است یا نه؟؟

نتیجه ای که از این روش میگیرید برای خودتان هم شگفت انگیز است

ظاهر رفتار اداب اجتماعی شما نیز میتواند معرف اعتماد به نفس شما باشد

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

از بحث کردن جدا اجتناب کنید:

بحث و جدل هیچوقت نتیجه نمیدهد، هنگام بحث شما منتظرید صحبت مخاطبتان تمام شود تا شما

شروع کنید او هم همینطور .

در بحث هیچ کس شنونده خوبی نیست هر دو طرف نسبت به هم بی توجهند هر یک از دو طرف تنها به

این توجه دارند که حقانیت خود را ثابت کند در بحث هر کس می خواهد دیگری را بکوبد و همچنین

 ارزشهای فکری او مورد تمسخر قرار میگیرد.

مطمئن باشید در هر بحثی چه بکوبید چه کوبیده شوید در هر حال بازنده اید.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فصل حقیقی عشق لحظه ایست ، که دریابیم تنها مائیم که عاشقیم وکس دیگری چون ما عاشق نبوده و

 هیچکس دیگر نیز چون ما عاشق نخواهد بود...........

سلام دوستای گلم...امیدوارم حالتون خوب باشه

شرمنده زودتر نتونستم اپ کنم...ولی سعی میکنم ایندفعه جبران کنم

در ضمن ممنون از همه کسایی که کامنت میزارن و اظهار لطف میکنن

یکی از دوستای خوبم نوشتن که از یه پسری خوششون میاد که دوست برادرشونه

و نمیدونن این عشق و علاقه به کجا ختم میشه؟؟

در جواب این دوستم به صورت خلاصه باید بگم که: دوست عزیزم دوست داشتن خیلی خوبه ..ولی باید همه چیزو در نظر داشته باشی..شما توی یه سنی هستی که میتونی موقعیت های خوبی برای ازدواج داشته باشی تو تصمیم گیریت عجله نکن ..معمولا هم دختر خانوما اگه یه پسریرو دوست داشته باشن اینو تو دلشون نگه میدارن و نمیگن و اگه اظهار علاقه کنن غرورشون شکسته میشه و پیش طرف مقابل کوچیک میشن چون توی فرهنگ ما اینجوری جا افتاده که اولین حرف باید از طرف پسر باشه(البته بعضی مواقع استثناء هم داره)...یه جمله ای هست که میگه دل به دل راه داره...اگه اون اقام واقعا شمارو دوست داشته باشه حتما میاد و باهات صحبت میکنه  ولی ممکنه این عشق یک طرفه و فقط از طرف شما باشه.اخه شما هنوز مطمئن نیستی که دیدتت یا نه؟ و تو فقط از طریق برادرت ازش شناخت داری تا وقتی با خودش حرف نزدی و ارتباطی نداشتی نمیتونی به طور کامل از رفتارو اخلاقش حرف بزنی از خدا کمک بخواه و مطمئن باش که کمکت میکنه...فقط یادت باشه چیزیرو به اجبارو زور از خدا نخوای...بهترین موقع واسه رازو نیاز با خدا از اذان صبح تا سپیده دم....با خدا حرف بزن بگو اگه به صلاحته خودش یه کاری کنه که بهش برسی ولی اگه به صلاحت نیست خودش یه جوری عشقش رو از دلت بیرون کنه...منم برات دعا میکنم....مواظب خودت هم باش و خودتو از بین نبر ..امیدوار باش....

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

قاطعانه نه بگویید:

در شرایط بازیچه شدن باید قاطعانه پاسخ منفی بدهید

۱۰ لباس را پرو کردید و نپسندیدید؟...قاطعانه به فروشنده نه بگویید

شرمنده نباشید..عذر خواهی نکنید..قول ندهید که حتما برمیگردید...لزومی نداره که اینکار ها رو بکنید

فقط نه بگویید و تشکر کنید..وقتی از شما میخواهند کاری را انجام دهید که میدانید باعث هدر رفتن وقت و

انرژی و سرمایه شما میشود..قاطعانه نه بگویید.

کمک شما به دیگران نباید به شما لطمه بزند و به قیمت نادیده گرفتن خود تمام شود که در این صورت

 هیچ ارزشی ندارد

نه گفتن بی احترامی و بی ادبی شما نیست شما خیلی محترمانه نه میگویید و به مقصود خود نائل میشوید

اگر نه گفتن محترمانه شما کسی را رنجاند این مشکل ان شخص است چون رفتار شما خود خواهانه یا

بی ادبانه نبوده است

نه گفتن یک استثناء و فقط و فقط یک استثناء دارد و ان هم در مورد والدین است

بازیچه خود نشوید...بازیچه خود شدن یعنی،برخلاف وجدان و نیروی عقل خود عمل کردن که بعدا

احساس گناه را در شما به وجود می اورد..بازیچه ها در نظر دیگران افرادی بی هویت و حتی احمق

می ایندالتماس نکنید....یکی از شکننده ترین رفتارها التماس است التماس شما به هر شکلی که

باشد(چه پاسخ بگیریدو چه پاسخ نگیرید)شما را میشکند..عزت نفس شمارا میکاهد و روحتان را

 می ازارد تمنا کردن شما را خفیف میکند..یادتان باشد التماس شکوه زندگی را فرو میریزد و

 تمنا بودن را بی رنگ میکند

سر عت راه رفتن خود را ٪۲۵ افزایش دهید:

فرم راه رفتن تا حد زیادی نمایانگر حد اعتماد به نفس انهاست.

کسانی که اعتماد به نفس ندارند بسیار شل و ارام حرکت میکنند و تا حدی پای خود را به زمین میکشند

که اینکار برای جلب توجه دیگران است و احساس ناتوانی و شکست خوردگی ناشی میشود

شما هرکسی را که در خیابان میبینید که اینگونه راه میروند ناخوداگاه احساس میکنید.چه بی انگیزه چه

بی هدف چه بی اعتماد به نفس و.....

از وسط پیاده رو راه بروید.. وقتی پیاده رو شلوغ نیست و فضای کافی برای عبور هست از وسط پیاده رو

راه بروید.ایا شما هم از کسانی هستید که منتهاالیه سمت راست پیاده رو را برای گذر  انتخاب میکنید؟

 ایا شانه شما هنگام راه رفتن در پیاده رو با دیوار برخورد میکند؟؟ اگر چنین است شما از اعتماد به

نفس لازم برخوردار نیستید.

منبع:اعتماد به نفس در ۱۰ روز

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

یه سوال

ایندفعه میخوام یه سوال متفاوت بپرسم ...دوستای خوبم لطف کنید و جواب بدید من میخوام یه

نتیجه گیری کلی کنم....ممنونم....

۱) ۵تا از خصوصیات خوب و که دوست دارین جنس مخالفتون برای دوستی یا ازدواج داشته باشه چیه؟

۲) ۵تا از خصوصیاتی که دوست ندارین جنس مخالفتون برای دوستی یا ازدواج  داشته باشه چیه؟ 

اگه تونستید جواب هر ۲تا سوال رو بگید....منتظرم....

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

اینم شعر :

از شبنم عشق خاک ادم گل شد

صد فتنه و شور در جهان حاصل شد

چون نشتر عشق بر رگ رو ح زدن

یک قطره از ان چکید و نامش دل شد

ای کاش ....که فردا

عاشق شود ان که نیست امروز....

ای کاش...که فردا

عاشقتر ان که هست امروز

شرمنده دیر اپ کردم...امیدوارم حالتون خوب باشه...این بارم چند تا از اون موارد و میزارم

امیدوارم به دردتون بخوره...

در جواب دوست خوبم اشرف دختر باران عزیز که فرمودن چه جوری باید هدف زندگیمونو انتخاب کنیم:

 باید بگم که این سوال شما خیلی جای بحث داره ....و به این راحتی نمیشه جواب داد من تو سایت ها دنبال جواب سوالتون میگردم وبهتون اطلاع میدم که حتما بخونید و جوابتونو بگیرید فقط اینو بگم که باید سعی کنید اون هدفی که تو ذهنتون هست و با واقعیت تطبیق بدید...حالا هدف هر چیزی میتونه باشه مثلا ادامه تحصیل تو دانشگاه که باید رشته ای که انتخاب میکنی حالا موقعیت شغلیش یا درساش سختی هایی که داره همه با اون چیزی که تو ذهنتونه یکی باشه چون در غیر اینصورت دچار استرس و سر در گمی میشی و همش خودتو سرزنش میکنی که چرا اون رشته که میخواستم نشد چرا بیشتر درس نخوندم و ....واینکه برای نظر خودت ارزش قائل باشی ...و اعتماد به نفس داشته باشی که بتونی خودت ایندت رو بسازی و بعدن دچار حسرت نشی ...توی بقیه مواردم همینطوره مثل ازدواج ......و این درسته خیلی ها با یه مدرک از دانشگاه میان بیرون...ولی همون چند سال تحصیلی باید طوری باشه که براتون عذاب اور نباشه حداقل اون مدت بتونید احساس خوب داشته باشید و از اینکه دانشجو شدید و دارید درسای مورد علاقتونو میخونید احساس لذت بخشی کنید

این چیزایی که من گفتم و همه دیگه میدونند تقریبا، من فقط یه اشاره کوچیک کردم

همینطور در جواب دوست خوبم عبدالمهدی عزیز باید بگم که:

مهم، اسم من نیست مهم این حرفا و مطالبیه که تو وبلاگ توسط من و شما زده میشه شما هرچی دوست داری میتونی بگی فرقی نمیکنه دختر بودن یا پسر بودنم فرقی نمیکنه اینکه چند سالمه یا از کجا هستم هم فرقی نمیکنه اگه احساس میکنی دلت میخواد با دختر حرف بزنی باشه منو دختر تصور کن  اگه دلت میخواد با پسر حرف بزنی منو یه پسر تصور کن....من همتونو دوست دارم در ضمن پرسیده بودی چرا رنگ مشکی و دوست دارم ...دلیل خاصی نداره به این رنگ علاقه دارم ...همین ، در مورد نشریه هم بگم من خودم نشریه موفقیت رو میخونم ازشم راضیم مطالب جالبی داره قیمتشم :    ۴۰۰ تومان

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

برای قدرتمند شدن یکدیگر را تحسین کنید:

با تحسین هر ویژیگی مثبت در دیگران روح خود را غنی ساخته اید.

اگر میخواهید در روابط با خود قدرتمند باشید و همیشه اقتدار لازم را داشته باشید جستجو گرانه ویژگیهای مثبت دیگران را جستجو کنید و انها را تحسین کنید

با توجه به نکات مثبت دیگران در حقیقت به این نکته ها فکر کرده اید و با این تفکر خود را از نظر روحی به ان ویژگی مثبت نزدیک کرده اید و ان را در حقیقت در خود خلق  و ایجاد کرده اید....

تحسین نکات مثبت در دیگران در انها تاثیر خوبی میگذارد و دیگران را تشویق به تکرار رفتار خوب میکند

 با این روش شما دیگران را ترغیب میکنید که انطور که خوب است ومسلما مطلوب شماست رفتار کنند

 در صورتی که انتقاد از جنبه های منفی دیگران واکنش منفی ایجاد میکند و انوقت رفتار های نثبت خود را که مورد توجه نمیبینند فراموش میکنند...

توجه به نکات مثبت و تحسین انها منحصر به افرادی است که روحی ازاد و بزرگ دارند به شرط انکه:

۱-دیگران را بیش از حد ستایش نکنید

۲-تملق نکنید

انتظارات و خواسته های خود را به طور واضح بگویید:

مبهم حرف نزنید.وقتی مبهم حرف میزنید هم نتیجه نمیگیرید هم در ذهن دیگران فردی با شخصیت مبهم و فاقد اعتماد به نفس میایید...

مواردی که باید هنگام مطرح کردن خواسته ها در نظر بگیرید:

۱- دقیقا مشخص کنید که چه میخواهید؟ تا چه حدی؟ تا چه زمانی؟

۲- از کسی درخواست کنید که میدانید به شما کمک کند به هرکسی نگویید واز هرکسی نخواهید کمکتان کند

۳- هنگام درخواست کردن منافع و مصالح طرف مقابل را هم در نظر بگیرید

۴- انتظار و خواسته شما هدفداری ذهن و اعتقاد قلبی شما را نشان میدهد

۵- مشخص حرف بزنید که باعث شده شنونده در شما جرات و شهامت گفتن را احساس میکند

۶- غر غر نکنید یا بگویید یا نگویید غرغر کردن یعنی میل به گفتن توام با اضطراب و بیم

۷- بلند تر و جدیتر صحبت کنید در عین حال ارام و نه با خشونت

۸- هنگام حرف زدن بال بال نزنید.ارامش داشته باشید در هنگام حرف زدن به تکاپو نیفتید

با ارامش سخن گفتن را تمرین کنید

امیدوارم به ارزوهاتون برسید روزای خوشی رو داشته باشید

منبع:اعتماد به نفس در ۱۰ روز

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

چون اهل شعر هستم احتمالا از این به بعد اخر نوشته ها یه شعر یا یه متن  کوچیک میزارم

غرق سکوت میشوم....لحظه ای نه شاید بیشتر

                                                            به تو می اندیشم

                                                                                 به تنگنای فاصله

به سکوتی که شکسته میشود......

                                                در اواز خاطرات......

کمی گوش بده صدای تپش لحظه هارا باور کن

                                        انگار فریاد سر میدهد.........

                                                                                   دوستت دارم مهربانم

 سلام خدمت دوستان خوبم...امیدوارم همیشه خوب و خوش باشید...تو این پست به درخواست دوستای خوبم هم چند تا نشریه روانشناسی رو معرفی میکنم هم اون مورد هایی که بعضی از دوستان به من گفتن متوجه نشدن و توضیحش رو مینویسم هر بار چند تاشو با توضیح مینویسم در مورد نشریه هم فعلا چند تاشو میگم و جستجو میکنم و بقیش رو هم تو پست های بعدی میزارم

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

به چشمهای مخاطب خود به نرمی نگاه کنید:

البته این نگاه باید شرایطی داشته باشد:

۱- قصد نگاه (( من با اعتماد به نفسم)) نباشد

۲- جسورانه و گستاخانه نباشد

۳- قصد و نیت خاصی نداشته باشید

۴-نگاه شما باید نرم و ملایم باشد که نشان دهد به مخاطب خود توجه دارید و از اینکه به صورتش نگاه کنید هراسی ندارید

هدیه را بپذیرید:

سلام امیدوارم حال همتون خوب باشه...

قرار بود تو این پست ۳۲ مورد دیگه اعتماد به نفس رو بزارم....که گذاشتم....

راستی ایمیلم و براتون میزارم که اگه خواستین مشکلتون یا حرفای خصوصیتونو که تو قسمت نظرات

 نمیتونین بگینو واسم میل بزنین...تا ایشاالله بشه با هم فکری هم مشکلاتو حل کنیم...راستی رشته

تحصیلیم روان شناسیه...منتظر نظرات و ایمیل هاتون هستم

  ایمیل:ravan_shenasi_2@yahoo.com

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

۱- به دیگران عشق بورزید

۲- همه رو ببخشید

۳- کسی را تحقیر نکنید

۴- برای قدرتمند شدن یکدیگر را تحسین کنید

۵- از خوبی دیگران قدر دانی و تشکر کنید

۶- در همه حال شکر گزار باشید

۷- درباره اعتماد به نفس فکر کنید

۸- تکرار و تلقین را جدی بگیرید

۹- در فرهنگ لغات خود شکست را تجربه معنی کنید

۱۰- مسئولیت پذیر باشید

۱۱- عذر تراشی نکنید

۱۲- در تصمیمات خود تاخیر نیاندازید

۱۳- کتاب های الهام بخش بخوانید

۱۴- رهبر باشید

۱۵- مانند ادم های متشخص عمل کنید

۱۶- لباس خود و فرزندان خود را تغییر دهید

۱۷- به دیگران احترام بگذارید

۱۸- دوستان خود را تغییر دهید

۱۹- بازیچه نشوید

۲۰- قاطعانه نه بگویید

۲۱- نظر خود را اعلام کنید

۲۲- احساسات خود را ابراز کنید

۲۳- انتظارات و خواسته های خود را واضح بگویید

۲۴- در ردیفهای جلو بشینید

۲۵- به چشمهای مخاطب خود به نرمی نگاه کنید

۲۶- سرعت راه رفتن خود را ۲۵٪ افزایش دهید

۲۷- فراوان گوش کنید و زیاد حرف نزنید

۲۸- تبریک و تسلیت بگویید و هدیه بگیرید

۲۹- هدیه را بپذیرید

۳۰- حمایت خانواده را بر انگیزید

۳۱- برای اعتماد به نفس زمان بگذارید

۳۲- از خدا هدایت بطلبید

منبع:اعتماد به نفس در ۱۰ روز

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

راستی در مورد قالب وبلاگ که یکی از دوستان گفته بودن عوض شه بهتره

چشم ...ولی چون من رنگ مشکی رو دوست دارم این قالب رو انتخاب کردم

ولی بازم چشم به نظر شما احترام میزارم و بعد یه مدت حتما عوضش میکنم

سلام دوستان

قصد من از زدن این وبلاگ نوشتن مطالب روانشناسی هست که به خیلیا برای داشتن زندگی بهتر کمک میکنه

خوشحالم میشه اگه کاری از دستم بر اومد و براتون انجام بدم..همچنین مطالب و تمرینهای مربوط به مشکلتون رو اگه درخواست کنید حتما براتون میزارم...اولین پست و با توجه به مشکل اعتماد به نفس که بین افراد زیادی وجود داره رو میزارم . ۶۴ مورد هست که به داشتن اعتماد به نفس کامل کمک میکنه من این ۶۴ مورد رو میزارم و شما هرکدوم از این موارد رو که مورد توجه تون قرار گرفت و تو قسمت نظرات بگید تا با توضیح کامل و تمرینهایی که به شما کمک میکنه رو بزارم تو وبلاگ

                                                                                                                     با تشکر

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

۱- به خودتان عشق بورزید

۲- از خود به خوبی یاد کنید

۳- خود را تشویق  و ستایش کنید

۴- با جسم خود خوب رفتار کنید

۵- سلامت باشید

۶- بیماری یعنی نیاز به جلب توجه دیگران

۷-فداکاری بیش از حد یعنی عدم توجه به خود

۸- اعتماد به نفس خود پرستی نیست

۹- به خود برسید

۱۰- احساس شایستگی کنید

۱۱- از مواهب الهی لذت ببرید

۱۲- احساس گناه بزرگترین مانع

۱۳-خود را سرزنش نکنید

۱۴- بیان و ذهنیت مثبت داشته باشید

۱۵- اصل نگهداری

۱۶- غلبه بر ترس

۱۷- همیشه در جیب خود پول داشته باشید

۱۸- انچه دارید یاد اوری کنید

۱۹- در پی کسب موفقیت باشید

۲۰- همیشه تبسمی بر لب داشته باشید

۲۱- حالت بگیرید

۲۲- تنفس عمیق را تمرین کنید

۲۳- بر خود مسلط باشید

۲۴- ارتباط با خدا و نیروی توکل

۲۵- کمک به دیگران

۲۶- خود را به دیگران وابسته نکنید

۲۷- خوشحالی یعنی احساس خوب در مورد خود داشتن

۲۸- دگرگون شوید

۲۹- همیشه نیمی از مردم با افکار شما مخالفند

۳۰- سعی نکنید همه را از خود راضی نگه دارید

۳۱- برای خود ارزش و احترام قائل باشید

۳۲-از بحث کردن جدا اجتناب کنید

منبع:اعتماد به نفس در ۱۰ روز

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تو پست بعدی ۳۲ مورد دیگرو میزارم

امیدوارم مورد استفاده دوستان قرار بگیره

 این گلها  تقدیم به شماها

سلام  امید وارم بتونم  مطالب خوب و خوندنی و قابل استفاده ای براتون بزارم